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Formules

Cours hebdomadaires



Mercredi

- de 17h30 à 18h30 Qi-Gong & Méditation
au jardin de la Plantade sur la pelouse et sous les arbres
- de 19h à 20h30 Qi Boxing (Tai Chi Chuan, Neï Gong, TuiShou, Applications Martiales, Système Défense)
à la salle Georges Brassens Béziers

Samedi
- de 9h à 10h30 Tai Qi & Cross Training (Tai Chi, Qi Gong...)
au jardin de la Plantade ou dans un bois…

Défi Training est une méthode qui associe l'essentiel du Qi-Gong, du Tai-Chi et du Cross-Training dans le but de :
- Tonifier le corps
- Pacifier le cœur
- Eveiller l'esprit

1 cours/semaine 2 cours/semaine 3 cours/semaine
36 euros/mois 64 euros/mois 84 euros/mois
Ou Ou Ou
96 euros/trimestre 168 euros/trimestre 216 euros/trimestre
photo - Tai Chi Qi Gong Cross Training

Coaching : Vos séances sur mesure



Seul ou en petit groupe nous vous proposons un coaching personnalisé adapté à vos besoins.
Merci de nous contacter pour toute demande de devis.

Défi Training est une méthode qui regroupe l'essence du Tai Chi, du Qi Gong, de la méditation et du Cross Training pour :
- Tonifier le corps
- Pacifier le cœur
- Eveiller l'esprit
facile à mettre en œuvre.

Ces activités ( Tai Chi et Qi Gong ) orientées vers le bien-être, la forme physique et la santé sont officiellement reconnues par l'Académie Nationale de Médecine depuis 2013.

photo Tai Chi Qi Gong Cross Training

Stages : Pratique et Découverte



Un stage est un moment privilégié pour entreprendre ou pour parfaire sa pratique personnelle.
Nous prendrons le temps de découvrir ma pédagogie appliquée au sport-santé.
Cette méthode se déroule en 5 phases et permet de:
- Tonifier le corps
- Pacifier le cœur
- Eveiller l'esprit

C'est la façon de se régénérer avec des mouvements énergétiques essentiels ( Qi Gong, du Tai Chi et du Cross Training) dans la Nature.
C'est aussi l'occasion de vous accueillir dans des lieux remarquables.

photo Tai Chi Qi Gong Cross Training